古人云，食色性也。吃饭和睡眠乃是头等大事。但一说到睡眠，往往是旱的旱死，涝的涝死。有的人号称能“一夜七次”“一次两小时”，还有的人不到一分钟就缴械投降。那么，究竟一夜几次才算正常呢？
首先，我们需要了解一种情况：新婚期或者很久没有见面，处于兴奋度和新鲜感很强的时候，情到浓时，难免难以把控频率和次数，可能不止一次。但这种情况并不常见。
其次，对于长期有规律性生活的夫妻来说，一般情况下，一天晚上不会超过两次的，绝大多数都是一次。这是因为年轻气盛的男性在荷尔蒙处于鼎盛状态下，往往是一柱擎天难以下来，而且男性越年轻、身体越健康，不应期也就越短，更有能力在一晚上实现多次。但这并不意味着所有年轻人都能达到这样的水平。
再者，有些人可能会觉得第一次时间短，第二次时间会更长。实际上，这取决于男性大脑的兴奋度。正常情况下，男性的兴奋度是随着动作逐渐升高的，到达顶峰后，大脑会发出指令，从而完成这一次射精。所以，第一次时间短并不代表第二次会更长。
最后，我们需要注意的是，任何事情都需要适度。虽然有些人可能在短时间内能达到一夜七次的境界，但长时间这样做会对身体健康产生负面影响。因此，我们应该根据自己的身体状况和需求来调整性行为的频率和时间。
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